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私のダイエットの失敗談

私のダイエットの失敗談はいつもストイック過ぎるところが原因でした。これぞダイエットの王道といったダイエット方法、大好きなお菓子を一切食べない、カロリーを1日に決まったカロリー以上摂らない、もちろん飲みに誘われても断る、暑いからアイスクリームが食べたいけれど絶対に食べない、飲み物はお茶かお水、筋トレは毎日欠かさずやる、ということを全てにおいて実践しようとしていたんです。今思い出しても凄いなと思いますが、これでは成果が出る前にストレスが溢れ出てしまうのは当然です。しかし当時の私は全く気付かないで何度も失敗を繰り返していたのですから、我ながら驚きます。今では、それまでのストレスいっぱいのダイエットを教訓にして、ストレスがないように続けられる程度の軽めのダイエットを実行するようになりましたので、そこそこ成功を収めています。やっぱりダイエットは無理をしてやるものではないなと、つくづく身をもって分かりました。みなさんも無理のないダイエットを続けてください。

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