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秋や冬もダイエット

"ダイエットといえば夏というイメージですが、秋や冬もダイエットは大事です。
秋や冬は美味しいものがたくさんありますし、夏と違って外が寒いのでついつい部屋の中にこもりがちになってしまい、美味しいものを食べては部屋でごろごろという生活をしていると気づいたらブーツがきつくなってしまったりします。
ブーツがきつくなると結構ショックですよね。
冬は夏と違って着込むからちょっと太っても目立たないから大丈夫と気を抜いていると大変です。
美味しいものはいっぱい食べたいですが、食べた分はちゃんと運動しないとブーツが入らなくなってしまうかもしれませんよ。
秋や冬でも気を抜かず、しっかりと体型の管理には気をつけないといけませんね。"

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