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痩せすぎダイエットは良くない!

痩せてキレイになる!とダイエットをされる方も多いですが、果たして痩せていることだけがキレイの条件なのでしょうか。痩せてさえいればいいといった考えから、過剰なダイエットをして頬がこけ、胸が落ちてしまい肋骨が浮いているような姿になっていても、まだまだダイエットしなくてはならないと思ってしまう人もいます。確かに痩せていると着られる服も多いし、格好良く見られるのでメリットは確かにあります。しかし、痩せすぎだと不健康に見え、病気に間違われることもあります。やはり、ある程度肉がついていた方がキレイに見えると思います。また、筋肉も大切です。ダイエットをするときは体重を気にするだけでなく、筋肉も鍛えるとより美しく痩せられ、痩せすぎることもあまりありません。

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