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食べないダイエットに挑戦した私

"レストランでサービスをする仕事をしていました。私の制服は、他の人とは違いマネージャークラスの制服、かっこよく着こなしているつもりでした。
常連のお客様に、「あれ太ったんじゃない?お腹が出てきたね」と言われ、かなりのショックを受けました。
そうして翌日から、制服をかっこよく着こなすため、そして、そのお客様を見返すために、食べないダイエットを始めたのです。
今までの食事の量の半分程しか食べないようにして、後はひたすら我慢しました。
おかげで1か月したら3キロ減。お腹も引っ込みました。でも、甘いものが好きだったので、それが食べたくてどうしようもなく辛かったです。
それでも周りの人から「痩せたね」なんて言われると快感を感じました。
一年ぐらいダイエットは続いたのですが、リバウンドがきてしまいました。今まで我慢していた甘いものを食べまくってしまったのです。
バランスの悪い食生活になってしまい、筋肉も減っていたので、以前よりもお腹がポッコリでてしまいました。
やっぱり無理なダイエットは長続きしません。
みなさんも気をつけてくださいね。"

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